【原創｜夢迴。沓跡】弦斷情去 （4）

03憂鬱檢測表

距離第三次模擬考只剩下一個禮拜，高強度的課業壓力讓熬夜唸書成為常態，已經想不起來上一次坐下來悠悠哉哉看電視是什麼時候了。所有的藝能科都成了主科老師借來考複習卷的時間，補習回家的時間也越來越晚，身體的勞累加上心靈的疲倦，讓人想要張口咆嘯卻又沒有多餘的力氣掙扎，黑眼圈一天一天加重，但是我的成績卻不斷往下掉，常常過了吃飯時間沒有吃東西也不覺得餓，我知道自己不對勁，卻放任不去管。

在學校的時間除了考試和檢討之外的課堂時間大多都用來自習，我習慣先安排每天應該唸的進度按表操課，但是最近我卻發現自己安排的行程總會拖延，發呆的空檔不斷拉長......

「梁夢庭，上課了，你還不走嗎？」突然被拍了肩膀，手一滑，握著的筆就在筆記本上劃出一道長長的藍痕，這才將思緒從外太空拉回來，轉頭看究竟是誰，結果發現是程宇翔，眼神帶著一絲疑惑望向他。

「什麼？去哪？」

「生涯資訊室，輔導老師說今天要做看影片做心理測驗，你忘記了嗎？」

「好像有這麼一回事，等我一下，我拿歷史講義一邊可以看。」

「不用帶講義，走了啦，才一堂課而已，走走走。」

才拿起來的講義被程宇翔抽走，還沒還得及拿回來就被推著肩膀往外走，到一樓生涯資訊室時，後面的大長桌還剩兩個座位，我跟程宇翔彎著腰繞去後面坐下。

「老師知道學測快到了，你們每個人都緊張，但認真念書之餘還要懂得怎麼抗壓，不然你們這年紀很容易衝動誤事。有可能一時沒控制好情緒就暴怒打架，或者沉浸在過度負面的情緒裡對身體也不好。」

「我沒辦法在學科上幫你們加強，但至少在這一堂課放下你們手上的講義習作單字本好嗎？老師帶你們做大自然冥想，你們試試看藉由想像能不能放鬆精神。」

「來，現在慢慢閉上眼，將注意力放在呼吸，慢慢的吸氣、吐氣、吸氣、吐氣.......你身體感覺慢慢地放鬆下來，隨著鳥鳴聲，我們彷彿走進了蓊鬱的山林，看見溫柔的光線透過頭頂上的樹木，穿透下來，一束一束的光線，帶著溫暖穿過樹葉的縫隙，灑在我們的身上、我們的臉上...... 」

        

伴隨輔導老師溫柔的嗓音，周遭同學們竊竊私語的聲音逐漸變小，到最後靜謐無聲只剩下老師帶領著我們前去冥想中的世界。

配合老師的指令閉上眼，我嘗試著傾聽老師口中那個平靜溫馨的世界，有淡藍色的天空飄著雪白的雲朵，有綠意盎然的山林充滿生機，有一望無際的海洋，溫暖的海水會溫柔地圍繞在你的腳邊。可以隨性散步，可以自由跑跳，甚至可以在天空中翱翔，一切該是多麼美好。

可是，我的眼前只有一片黑。

一大片混濁模糊不清的昏黑，不知道是氣體還是液體的物質在流動，像是漩渦一樣不斷將我往中心拉扯，暈眩感讓身體不自覺的晃動，懸在半空搖搖欲墜的失重感讓我掐緊了掌心也無法抑制，老師說話的聲音越飄越遠幾乎都快聽不到，腦子感受類似耳鳴的低頻籠罩，直到感覺周圍突然躁動的瞬間，才倏然睜開眼，發現大家都已經結束冥想各自聊開了。

「你還好吧？怎麼臉色怪怪的？」

「我沒事，專心填資料吧。」

也許是剛才奇怪的感受讓我的反應有些遲鈍，程宇翔在拿問卷給我的時候有一絲訝異，扯了扯嘴角露出無意義的弧度帶開話題，接過他傳過來的白紙，仔細一看是每個學期都會填的青少年憂鬱情緒自我檢測表。

幾乎是反射性作答，拿起筆就要往否定的答案勾選，畢竟從以前到現在類似的心理問卷也寫過無數次了，跟霸凌的問卷一樣，根本沒幾個人會認真看待，都認為這種東西隨便畫畫交差了事就好，有寫跟沒寫是一樣的。

但是這一次，我一邊勾選著否定的答案，一邊看題目的時候，下筆的速度卻是越來越慢。

●         1、我覺得現在比以前容易失去耐心

●         2、我比平常更容易煩躁

●         3、我想離開目前的生活環境

●         4、我變得比以前容易生氣

●         5、我心情變得很不好

●         6、我變得整天懶洋洋、無精打采

●         7、我覺得身體不舒服

●         8、我常覺得胸悶

●         9、最近大多數時候我覺得全身無力

●         10、我變得睡眠不安寧，很容易失眠或驚醒

●         11、我變得很不想上學

●         12、我變得對許多事都失去興趣

●         13、我變得坐立不安，靜不下來

●         14、我變得只想一個人獨處

●         15、我變得什麼事都不想做

●         16、無論我做什麼都不會讓我變得更好

●         17、我覺得自己很差勁

●         18、我變得沒有辦法集中注意力

●         19、我對自己很失望

●         20、我想要消失不見

為什麼我心裡對這些問題的答案幾乎都是肯定的......心裡湧現出慌亂，但是寫出來的答案卻依然沒有變。我選擇了和內心完全相反的答案交出去，因為這樣就不會有其他多餘的麻煩了，我說服自己這只是因為考前壓力太大所造成一時的錯覺。

撫上胸口陣陣的悶痛，我知道自己不斷的淪陷在負面情緒之中，希望靠著自我催眠就能熬過，只要撐過這段時間一切就會好了。可是，為什麼呢？親愛的爸爸，為什麼你要這樣對待我？

「其實我根本沒那麼重要對吧？」